对于计算机等级考试，推荐的操作系统是 Windows 7。全国计算机等级考试（NCRE）采用Windows 7操作系统环境，操作软件为Microsoft Office 2010。虽然有些考试可能会涉及到较新版本的Windows系统，但Windows 7仍然是一个广泛接受和使用的标准。

建议考生使用Windows 7操作系统进行练习和模拟考试，以确保与考试环境一致，避免因兼容性问题影响考试成绩。同时，熟悉Microsoft Office 2010的基本操作也是非常重要的，因为这是考试的主要考试内容之一。