手机在发热时，用户仍然 可以继续使用，但建议 控制使用时间，避免长时间连续使用高能耗的操作，如玩游戏或观看高清视频。以下是一些具体的建议：

控制使用时间：

建议每隔一段时间（如15-20分钟）暂停使用手机，让手机有时间散热。

注意身体健康：

发热时，身体状态可能较差，因此应注意休息，保证充足的睡眠，清淡饮食，补充水分，保持心情舒畅。

检查发热原因：

有时手机发热可能是由于后台运行的软件过多或电池问题引起的。可以通过取下后盖检查电池是否发热，或者关闭一些不必要的后台应用程序。

降低屏幕设置：

高刷新率和高分辨率的屏幕设置会增加功耗和发热，可以考虑降低这些设置以减少发热。

避免长时间连续使用：

长时间使用手机，特别是玩游戏，会导致手机温度升高，从而影响电池寿命和续航能力。

综上所述，手机在发热时仍然可以使用，但建议用户控制使用时间，注意身体健康，并检查发热原因，以保护手机和身体健康。