苹果手机的物理降温时间并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括手机的使用情况、环境温度、手机硬件的散热性能等。然而，根据一些通用的物理降温原理和实际应用经验，我们可以给出一个大致的参考范围。

一般来说，物理降温通常在 30分钟到5小时之间起效。如果手机发热严重，可能需要更长时间来降温。以下是一些具体的参考：

一般情况：

物理降温在15-30分钟内能使体温有所下降。如果发热程度较轻，比如体温在38℃左右，且身体散热条件较好，如周围环境温度适宜、穿着衣物合适，通过湿毛巾擦拭等物理降温方法，通常15分钟左右就能看到体温下降的趋势。但如果发热程度较重，体温超过39℃，身体处于高热状态，可能需要20 - 30分钟才会有明显降温效果。

较长时间：

物理降温一般在半个小时到一个小时左右，会使体温下降。如果是采取物理降温后半个小时体温没有下降，那么可以重复再进行一次物理降温。如果是采取物理降温一个小时，体温仍然没有下降，那么建议最好是去医院就诊。

特殊情况：

对于高热或超高热状态，不能只依赖于物理降温，还需使用药物促进体温下降。此外，给予物理降温后的具体退烧时间临床无依据，常与多种因素有关，具体如下：

方式：物理降温方式不同，其效果也不同。

面积：如果进行物理降温的面积较大，降温效果较好，但需注意患者的耐受性。

综上所述，苹果手机的物理降温时间大致在30分钟到5小时之间，具体时间取决于多种因素。如果手机发热严重或长时间无法降温，建议寻求专业的帮助。