看手机 没有固定的时间会让人感到累，这主要取决于多种因素，包括个人的视力状况、手机屏幕的亮度、使用时间以及是否采取了适当的休息措施等。以下是一些建议，可以帮助减轻看手机带来的眼睛疲劳：

控制使用时间

建议每天玩手机的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时。

每隔一段时间，比如玩1-2小时，就让眼睛休息一会儿。

调整屏幕设置

将手机屏幕的亮度调低，避免过亮或过暗。

使用夜间模式或蓝光滤镜，减少屏幕对眼睛的刺激。

保持适当距离

眼睛与手机屏幕的距离应保持在30~50厘米之间。

休息和远眺

每隔40~50分钟，休息一会儿，可以眺望远处或进行眼部按摩。

在休息期间，可以到户外走动，看看绿色植物，有助于放松眼肌。

调整使用姿势

坐着玩手机时，尽量伸直胳膊，避免躺着或趴着。

定期检查视力

如果长时间使用手机后感到眼睛疲劳或不适，应及时检查视力，并采取相应的保护措施。

总之，合理控制手机使用时间，调整屏幕设置，保持适当的观看距离和姿势，并定期休息，可以有效减轻看手机带来的眼睛疲劳。