苹果iPhone XR的使用寿命受多种因素影响，包括个人使用习惯、游戏需求、系统更新等。以下是一些关键点：

性能与优化

苹果iPhone XR搭载了A12仿生芯片，性能强悍，配合iOS系统的优化，使其在正常使用情况下能够流畅运行3年以上。

对于不玩高性能游戏如《原神》的用户，iPhone XR的处理器性能至少可以支撑3年左右。

电池续航

iPhone XR的电池容量较大，省电方面表现优秀，在正常使用情况下，电池续航时间可以达到通话25小时，浏览网页15小时，看视频16小时，听音乐65小时。

如果每天使用手机的时间较长，建议及时更换电池，以延长手机的使用寿命。

系统更新

苹果手机通常能获得较长时间的系统更新支持，最新的iOS 13系统仍然支持iPhone 6s，因此理论上iPhone XR在2023年才会被淘汰。

系统更新的频次越高，手机的使用寿命可能会相应延长。

使用情景

对于日常使用，如打电话、刷抖音、聊微信、拍照等，iPhone XR能够轻松应对，使用3-5年没有问题。

如果沉迷于高性能游戏和各种新功能，可能会对手机硬件造成较大磨损，影响使用寿命。

摔打与保护

iPhone XR的机身采用摔不烂的设计，抗摔性能较好，但日常使用时仍需注意保护，避免意外损坏。

综合以上因素，苹果iPhone XR在正常使用情况下， 使用3-5年是没有问题的。如果能够合理使用和保护手机，甚至可以达到5年以上。建议根据个人需求和预算，选择合适的使用和维护方式，以延长手机的使用寿命。