对待网络游戏，我们应该采取 适度、健康、理性的态度，具体建议如下：

控制游戏时间：

每天玩游戏的时间不宜超过两小时，避免沉迷于游戏。

选择健康的游戏：

玩一些益智益脑的游戏，避免玩暴力、色情、赌博等不良游戏。

保护视力：

玩游戏时注意保持正确的坐姿，每隔一段时间就休息一会儿，避免眼睛疲劳。

注意身体健康：

玩游戏时也要适量运动，避免久坐不动导致身体健康受损。

避免沉迷：

如果发现自己沉迷于网络游戏，就要及时调整自己的心态，减少玩游戏的时间，多参加一些户外活动或培养一些其他的兴趣爱好。

家庭、学校和社会的引导：

家庭应与孩子进行平等的交流，了解他们的内心世界，给予足够的理解和支持；学校可以开设相关课程，组织文体活动，鼓励学生参加社会实践活动；社会各部门应增加公共活动场所，创设积极健康的环境。

心理健康教育：

学校可以开设心理健康课程，进行心理知识的宣传，传授必要的心理调节技巧，提高学生的自我调节能力。

培养多元兴趣：

除了网络游戏，还应培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、艺术等，以丰富生活，避免过度沉迷于游戏。

增强自律意识：

认识到网络游戏只是生活的一部分，不能成为生活的全部，学会抵制游戏的诱惑，控制自己的欲望。

游戏开发者的社会责任：

游戏的开发者和运营商应融入更多的社会责任感，设计有益智、健康的游戏内容，减少不良游戏对学生的影响。

通过上述措施，我们可以使网络游戏成为生活中的调剂，而不是负担，从而更好地享受游戏带来的乐趣和益处。