对于4G内存的设备，推荐安装以下操作系统：

64位Windows 7

64位系统可以支持4G及以上的内存，而32位系统最多只能支持3.25G内存，因此64位系统可以充分利用4G内存。

Windows 7在软件和游戏的兼容性方面表现良好，许多网游和单机游戏都针对64位Windows 7进行了优化。

虽然Windows 7已经停止支持，但它仍然是一个稳定且功能丰富的操作系统，适合需要良好性能和兼容性的用户。

64位Windows 10

Windows 10家庭版以外的版本可能需要付费，但它兼容各种计算机硬件，包括4G内存。

Windows 10提供了更好的性能和更多的功能，但可能需要考虑其兼容性和稳定性。

Linux

Linux是一个免费的操作系统，支持4G内存，并且有许多发行版可供选择，如Ubuntu、Fedora和Debian等。

Linux提供了丰富的功能和定制选项，适合喜欢自由软件和开源技术的用户。

32位Windows XP

虽然Windows XP已经停止支持，但它仍然可以支持4G内存，并且具有良好的兼容性和稳定性。

由于Windows XP不再接受技术支持，使用过程中可能会遇到一些安全问题，因此需要谨慎选择。

建议

如果追求稳定性和兼容性，建议选择64位Windows 7或64位Windows 10。

如果注重开源和自由软件，可以选择Linux发行版。

如果需要考虑成本，并且对兼容性有较高要求，可以考虑使用32位Windows XP，但需注意安全问题。

根据个人需求和硬件配置，可以选择最适合自己的操作系统。